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煮水

芡實：有除濕功效，煮水的正確方法，可搭配哪些食材

2024-07-16life614

芡實具有除濕功效，煮水需精選食材、浸泡後慢燉。搭配薏米、蓮子、山藥或紅棗可增強效果。但需註意體質差異，實熱積滯者慎食。合理搭配芡實，打造養生飲品，助力健康life 。…